Mot clé "graisses saturées" - Liste des dernières actualités (26 résultats)

23/08 Hypertension : attention à ces 12 aliments que vous mangez sûrement (et qui font bondir votre tension)

L'hypertension touche près de 15 millions de Français et menace directement leur santé cardiovasculaire. Quels sont les aliments qui font grimper la tension artérielle ? De la charcuterie au pain,...

25/07 Un aliment banni à cause du cholestérol depuis des décennies ? Une nouvelle étude révèle qu’on a peut-être eu tort

Pendant des années, un aliment presque banal a été relégué au second plan dans notre assiette, présenté comme l’ennemi juré du cholestérol. Pourtant, de récentes recherches viennent bouleverser...

11/07 La santé par les aliments, moins de produits ultra-transformés

Le rythme effréné du quotidien amène les gens à modifier leur mode de vie, en favorisant les actes qui permettent de gagner du temps. Ce besoin d'aller toujours à grande vitesse affecte tous les...

06/06 Voici comment les graisses saturées endommagent votre intestin en seulement deux jours

Les cellules immunitaires de l'intestin, appelées ILC3, jouent un rôle clé pour nous protéger contre les agressions...

30/04 Airfryer : ce que vous devriez vraiment savoir avant de l’acheter ou de continuer à l’utiliser

L'Airfryer a tout pour plaire : une cuisson à air chaud avec peu de matières grasses, qui conserve les qualités nutritionnelles des aliments et leur goût. Cette friteuse sans huile trône dans la...

01/04 Les personnes souffrant de cholestérol ne devraient pas manger d'œufs, de mythes ou de faits?

Les personnes atteintes de cholestérol ne peuvent pas manger d'œufs? Est-ce que c'est vrai, ou est-ce juste un mythe? Découvrez l'explication

30/03 L'aliment miracle pour préserver votre jeunesse : les conseils d'un expert en longévité

Intégrer du poisson dans son régime pourrait être une clé de longévité selon les recherches récentes en nutrition. Le Dr Valter Longo, expert en vieillissement, recommande des portions modérées de...

31/01 Découvrez le fromage qui fera du bien à votre foie… et à vos papilles !

Le fromage, souvent considéré comme un aliment gras et calorique, pourrait en réalité être un allié insoupçonné pour notre santé hépatique. Des études récentes révèlent ses bienfaits potentiels...

23/01 Une étude américaine révèle que la viande rouge en excès augmente le risque de démence !

Combien de tranches de bacon, de rosbif, ou bien de hot-dog peut-on manger sans risquer de développer une maladie chronique ? S'il est maintenant établi depuis longtemps qu'une consommation...

10/12 Pourquoi ce chocolat bat tous les autres pour votre santé : une étude d’Harvard révèle une différence frappante avec les autres !

Les recherches successives le confirment, le chocolat noir regorge de bienfaits : notamment pour le cœur et le cerveau… Mais il a une vertu supplémentaire que vient de décrypter une étude...

25/10 7 aliments à éviter si vous souffrez d’hypertension artérielle : quels sont les pires pour votre cœur ?

L’hypertension artérielle (hypertension) touche une grande partie de la population et peut être insidieuse. Les gens parlent souvent de réduire le stress et de faire plus d’exercice, mais l’alimentation joue un rôle tout aussi crucial. Certains aliments peuvent paraître appétissants, mais en réalité, ils peuvent être de véritables ennemis de la santé de votre cœur. Alors si vous avez votre...

24/10 7 aliments à éviter si vous souffrez d'hypertension artérielle : quels sont les pires pour votre cœur ?

L’hypertension artérielle (HTN) est une réalité qui touche une grande partie de la population. On parle souvent de réduire le stress et de faire plus d’exercice, mais l’alimentation joue un rôle tout aussi crucial. Par conséquent, si vous souhaitez garder votre tension artérielle sous contrôle et optimiser les effets des traitements, nous vous présentons une liste d'aliments que vous devez radical

23/10 7 aliments à éviter si vous souffrez d'hypertension artérielle : quels sont les pires pour votre cœur ?

L’hypertension artérielle (HTN) est une réalité qui touche une grande partie de la population et qui peut se révéler insidieuse. On parle souvent de réduire le stress et de faire plus de sport, mais l’alimentation joue un rôle tout aussi crucial. Certains aliments, bien qu’appétissants, peuvent en réalité être de véritables ennemis de la santé de votre cœur. Alors si vous souhaitez conserver votre

28/09 Saucisses : tout ce qu'il faut savoir avant de les manger

Les saucisses ont toujours été un aliment populaire, apprécié pour leur praticité, leur polyvalence et leur saveur. Cette saucisse est utilisée dans diverses préparations : hot-dogs, plats rapides, barbecues et apéritifs. Cependant, derrière son apparente simplicité, se cachent plusieurs enjeux critiques, notamment d’un point de vue nutritionnel, sanitaire et environnemental. Découvrons-les ensemb

04/09 Aliments qui nuisent à votre corps en seulement 3 semaines

Une nouvelle étude d'avertissement, menée par l'Université d'Oxford, a révélé des conséquences inquiétantes sur la santé pouvant résulter d'une consommation excessive d'aliments couramment consommés.

28/08 Peut-on manger de la viande rouge quand on a un taux de cholestérol élevé ? C'est la revue...

Si elle est consommée de manière excessive, la viande rouge peut déclencher une augmentation des taux de LDL (lipoprotéines de basse densité), autrement dit le mauvais cholestérol.

14/04 Quel est le vrai problème avec l’huile de palme ?

C’est l’ennemi juré des nutritionnistes et de bon nombre de militants écologistes. En quelques années, l’huile de palme est sortie d’un anonymat relatif pour devenir l’emblème d’un monde à la...

16/12 Le régime recommandé pour une vie longue et saine

Lorsque nous pensons aux régimes, nous pensons souvent à la perte de poids ou au gain musculaire. Cependant, il existe un aspect crucial des régimes amaigrissants qui est souvent négligé : favoriser la longévité et une vie saine. Dans une étude récente menée auprès d'un groupe de 500 000 personnes âgées de 50 à 71 ans, les chercheurs se sont penchés sur le meilleur régime alimentaire pour vivre lo

16/12 Changements de régime pour un cœur plus sain

Lorsqu’il s’agit d’améliorer notre alimentation pour un cœur plus sain, de nombreuses personnes font l’erreur de supprimer complètement leurs aliments préférés jugés malsains. Cependant, la clé d’une santé durable et à long terme réside dans des échanges alimentaires intelligents plutôt que dans une privation stricte. En effectuant des substitutions simples, vous pouvez toujours savourer des repas

13/11 Mauvais choix alimentaires : des étiquettes plus claires visent à aider les Sud-Africains à choisir des options plus saines

Les pays qui ont adopté des étiquettes alimentaires claires en ont constaté les avantages pour la santé. Les chercheurs expliquent comment un nouveau système a été développé pour alerter les consommateurs sud-africains des choix malsains.

29/10 Nutrition à la noix de coco : conseils d'experts pour une santé optimale

Cet article donne un aperçu des bienfaits pour la santé et des effets secondaires de la consommation de noix de coco, ainsi que des recommandations quantitatives et des conseils d'experts dans le domaine de la nutrition et des troubles métaboliques. Il explore des sujets tels que le régime méditerranéen, le régime céto, le régime diabétique et la perte de poids, et fournit des informations de prof

19/10 Une étude récente révèle le secret. Quel est l'effet du fromage sur les maladies cardiaques ?

Alsumaria News - Divers On nous a souvent demandé de limiter notre consommation de fromage car il contient de grandes quantités de graisses saturées, liées à un risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

09/08 Cette graine est le père de toutes les vitamines, si elle est consommée quotidiennement, le diabète, le cholestérol va s'enfuir

Avantages des graines de chia : Les graines de chia sont obtenues à partir d'une plante appelée Salvia Hispanica. Leur couleur est brun clair et de petite taille. Les graines de chia ont une valeur médicinale et constituent donc une part importante de l'alimentation des gens

08/05 Graisses saturées et insaturées, quelles différences ?

Les graisses, également connues sous le nom de lipides, sont des composés organiques qui jouent un rôle important dans le corps humain. Elles sont essentielles pour la production d'énergie, la...

19/02 Quels sont les aliments mauvais pour le cholestérol ?

En France, environ 10 millions de personnes ont trop de cholestérol dans le sang. Certains individus sont concernés sans le savoir ! Pourtant, une simple prise de sang suffit pour connaître son...

01/12 Aliments interdits aux patients cardiaques. Apprenez à les connaître

Et elle dit : « Tout d'abord, vous devriez abandonner la consommation de viande et de volaille grasses, de produits laitiers riches en matières grasses et de produits qui ont subi des transformations, et l'Organisation mondiale de la santé recommande d'ajouter des graisses saturées à l'alimentation avec pas plus de 10 % de le total des calories quotidiennes et des graisses trans de pas plus de 10